貧血改善のために装着したミレーナのその後。
装着までの経緯はこちら。
「数ヶ月は続く」と言われていた不正出血がしばらく続いていたが、数日前からすっかりなくなった。
私の場合、装着から約50日程度でなくなったことになる。
少し困っているのは、以前からの習慣で基礎体温をつけているが、ずっと低温で周期がわからないことくらい。
近々、婦人がん検診があるが周期が答えられない。とはいえ、大きな問題ではないかな。
貧血が改善したかは、不正出血がなくなって1ヶ月ほど過ぎてから内科を受診する予定。
インデックス投資オフ会 ムサコ会 へ参加(2017年10月)
インデックス投資家オフ会であるムサコ会へ4回目の参加です。
主催のおぱるさん、kenzさん、参加者のみなさま、ありがとうございました！
★おしながき★
1.【参加者のみなさま】
2.オフ会の話題
【投資関連】,【その他】
1.
【参加者のみなさま】
・おぱるさん(今回はアレンジのみ)
インデックス投資女子 Around40 Happy Life
インデックス投資オフ会 「ムサコ会」やってます！ - インデックス投資女子 Around40 Happy Life
・kenzさん(主催？)
・ゆうきさん
ムサコ会に参加〜私がネット証券2社で各資産クラス2商品づつ投資している理由 | ホンネの資産運用セミナー（インデックス投資ブログ）
・スバルさん
・セルリアンさん
・ちーにさん
・tacaciさん
・わたし (Masami)
大きく2グループに分かれてお話をしました。
2.
【投資関連】
・ここ数年「そろそろ凹む」と言われているが投資リターンプラスの状況が続いている。
投資歴の長い人から「リーマンショック」や「東日本大震災」時のマイナスについての話。
みなさん口を揃えて「それでもマイナスの期間がずっと続いたわけではない」とのこと。
もし、そのタイミングで現金化する必要があれば受け入れるしかないが、相場は常に変動するもので、いずれプラスに転じるときが来る。
・企業型DC
デフォルト設定のままにしている人が多い？
(企業の制度により、デフォルトは定期預金だったり、バランス型投資信託だったりする)
売却時は非課税なのでスイッチングもあり？
・低コスト(信託報酬)が進んでいるのでどれを買付してもさほど差はない
「基本はバイ＆ホールド。売却すると課税されるので。新規積立や買付分から信託報酬の低いファンドに切り替えれば良い」(kenzさん)
⇒これで安心して各年ごとの売却ができないNISAで、各年ごとに買付ファンドの運用会社を変える技が使えそう。
(NISAでは、先進国株式、日本株式ごと、各年ごとにニッセイやたわら、emaxis slimをそれぞれ買付すれば売却時に迷わない)
・iFreeの新興国株式はちょっと…
「ベンチマークが他と違う。頻繁に売却・買付を繰り返しておりコストに影響している」(kenzさん)
iFreeの8資産バランスを今後も買付するか？と考えるとあまり気乗りしない…
「新興国を含まない6資産バランスもある」(kenzさん)
私は、個人的に新興国にはあまり投資をしたくなくて、全世界株式のVT以外では新興国株式のインデックスファンドをほとんど所有していない。でも、インドには期待をしている。(同じ考えの人はやはりインデックス投資の有名ブロガーさんにもいるらしい)
「インド株式単体に投資するファンドは数が少なくベンチマークもまちまちのうえ、流動性があまりないのがネックと感じている」(kenzさん)
・米国株式のVTの配当金どうしてる？
「ドルのまま放置して貯まってからVT買付に。外国株式の為替レートも気になってしまう」(ちーにさん)
「ドルでMMF買付して貯まったらVT買付していたが、最近は為替レートをあまり気にせずそのときに日本円にしてインデックスファンドを買付している。為替レートを読めれば多少はリターンが大きくなるかもしれないが、相場と同じで後から見たら大した差は出ないと信じて(笑)」(私)
・楽天から出たVTを買い付けるだけのファンドは日本円で買付できる
SBI証券でも買付可能。
<NISA>
・2014年分のNISAそろそろ5年を迎えるがどうしよう？(※私ではない)
「相場はどうなるか誰もわからない。高値のピークは後からわかるもの。人それぞれの好み。5年経過する直前に売却しても良いが、そのときの相場は未知数。」(kenzさん)
ある程度以上プラスになったら一旦売却している人もいるよね、という話に。
・ジュニアNISA、使ってる人が少ない？
有名なブロガーさんはDINKSが多い気がする…
利用している人の使い方実例を知りたい。
「使い勝手が悪い」という意見と「18歳になるまで引き出せないのがいい」という意見があり、各家庭の事情により自由に使えば良いのではとの結論に。
#追記 2017/10/24
参加者のセルリアンさんよりジュニアNISAで運用している方のブログをご紹介いただきました！(ありがとうございます)
億り人を目指すサラリーマン日記 -Investment Strategy:US Stock×iDeCo- | 配当を重視した米国株への投資を基本戦略に据え、平凡なサラリーマンが資産を形成する
・「"積立" NISA」と「"つみたて" NISA」は違う制度
はじめて知りました。漢字とひらがなの表記で違う制度だということを。
参加者の中では、現行NISAを「つみたてNISA」へ変更する人が多かったような？
やはり20年間非課税は魅力的。
【その他】
・『何も考えなくてよい』 に反応する息子(6)
「かんがえないとだめでしょ！」だそうで。
インデックス投信はあまり考えずにできるメリットがあるんですよ…
#追記 2017/11/21
今さらですが、"考えなくていい" ことを正確に表現すると下記のとおりです。
(kenzさんからのご指摘。既にいただいていたのに、追記が大変遅くなりました)
『①低コストのファンドなど考えて意味のある事と、②考えてもリターンに繋がらないことを区別して、②は考えなくてよいかと。』
・今回もお会計びっくり価格！
さすがの「こうきうイタリアン」でした！
今回は投資のまじめな話が多かったそうです。
前回(2017/7)参加時の記事はこちら。
服を買わずに過ごす(25/100日)
手持ちの服で1年間過ごすと、服への見方が変わると聞いた。
具体的にはこの記事。
ファッション雑誌を見なくなってもう何年も経つ。
次々と流行のファッションに飛びつく質でもない。
ただ、質の良い服と長く過ごしたいという思いはある。
「フランス人は服を10着しか持たない」の本をシリーズ通して読み、共感した部分が多く、モノは少なくても満ち足りた気分で過ごせたらいいと考えている。
百聞は一見にしかず、物は試し、経験してナンボ、と思い、やってみることにした。
目標は1年間だが、キリよくまずは100日を目指す。
冒頭の記事にあるのは以下3つ。
1.女性誌を買わない
2.1年間(まずは100日)服を買わない
3.コーディネートを毎日記録する
1は今までもやっているので、私は2と3をすることにした。
今日で100日の1/4、25日が過ぎた。
今のところ服を買いたい衝動に駆られることもなく続けられている。
それでも例外は設けた。
・古くなったり補修不可能になった服、体型に大きな変化があったときは同等品を購入してよい
・手持ちになく必要になった服は追加しても良い(スポーツで必要など)
これまでなんとなく買ってしまっていた服を買わないために、プロモーションメールは全て中身を見ずに削除している。
100日、あるいは1年が過ぎたとき、自分に本当に似合う服がわかるようになっていたら良いと思う。
【「フランス人は服を10着しか持たない」シリーズ】はこの3冊。
1,2は文庫化されている。
3は1,2を読んでしばらく間をあけて読むとハッとした気持ちになる。
フランス人は10着しか服を持たない (だいわ文庫 D 351-1)
- 作者: ジェニファー・L・スコット,神崎朗子
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ミレーナ素晴らしい！
ミレーナを装着した。
主な目的は貧血改善のため。
世間では「主に避妊目的」と認知されているようだけれど、実は2014年から過多月経や月経困難症に保険適用されている治療方法でもある。
月経痛などの軽減に効果があることはは知ってはいたけれど、体内に装着するのには抵抗があった。
ところが、今年になって、かつてない貧血状態で鉄欠乏性貧血と診断された。
鉄剤を服用したことで、大幅に体調は改善したけれど、根本的には解決していない。加えて、毎月の月経で鉄分が体内から失われることに変わりはない。それは閉経まで続く。
毎月の診察と薬の処方で、約2000円かかる。年間だと約24000円。通院と薬服用必須の持病もある。
そこでミレーナである。
・一度装着すれば5年間有効
・保険適用されたこともあり、自費でも月々にすれば安価(相場は約50000円前後)
・月経痛軽減も期待できる
…やらない理由が見当たらない。
そこで、先日ミレーナ取扱いのある産婦人科で装着してきた。
生理(月経)開始後3-5日目の装着が望ましく、子宮筋腫がなければ、受診当日に装着も可能。
「出産経験がないと(装着時の)痛みを感じやすい」等々のデメリットがあるらしいが、自分には該当しない。
Google先生に聞くと、少ないが体験談が出てくる。「装着当日から数日は痛みや違和感があってまともに動けない」という情報もあったが、こういったことはひとそれぞれで、やってみないとわからない。
あくまでも私の場合だが、装着時とその後は、こんな感じ。
・装着時に少々の痛みはあるが、耐えられないほどではない
・装着当日と翌日に下腹部痛(鈍痛)があるが、なんとかなる
(歩いていける場所へ車で往復したくらい)
不正出血がしばらく続くが、産婦人科の先生によると、「大抵の人は数ヶ月、長くても半年」で落ち着くそうだ。
ずっと不正出血が続いていてわからなかったのだが、「どうやらこれは不正出血ではなく月経らしい」と気づいたとき、気づかなかった理由に思い当って、「素晴らしい！」と感じた。
私は月経困難症というほどでもないし、月経痛がさほどひどくないものの、やはり、1,2日目は下腹部の鈍痛があった。とにかくやり過ごすしかなかったその痛みがなかったことに今回気がついて、それがない快適さがとても嬉しかった。
憂鬱だった月1のおつとめの症状が軽減されることでこんなにも晴れ晴れとして気分になれるなんて！
不正出血なんのその。デメリットが見当たらない。(強いて言えば「妊娠しなくなる」くらいか。取り出せばすぐに妊娠可能な状態にはなる)
装着して約2週間後、検診をうけた。ミレーナはきちんと装着できていた。次回は約3ヶ月後の検診予定。
ミレーナについて詳しくはこちら。
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南房総ドライブと隠れ家カフェ
南房総ドライブに行ってきた。
アクアラインを渡り、南下して、まず、日本三大金運神社のひとつ、安房神社へ。
この日は暑かったのに場所柄か涼しさを感じた。どこまでも掃き清められていて、清々しい気持ちになった。
富士見台もあったが、残念ながら、曇っていて対岸は全く見えず。見えていたら、きっととても良い景色のはず。
安房神社をあとにして、道の駅を5ヶ所ほど巡った。道の駅スタンプブックにスタンプを押した。房総には道の駅がたくさんある。
「南房パラダイス」はハワイアンをイメージ。
最も新しいと思われる「保田小学校」は廃校となった学校を道の駅として改装したところで、どこか懐かしい気分になる。
きちんと計画して出かけてはなかったけれど、道中で「ばんや」を見つけて、昼食。
どれも食べ応えのある量で、グループでお刺身や煮付け、揚物をシェアすると楽しめそう。
漁港直営なのでもちろん美味しい。
灯籠坂大師の切通しトンネルで記念撮影。
ここは撮影スポットとして大変人気があり、タイミングによっては順番待ちになるそう。
その後、cafe GROVEへ。
車一台通るのがやっとの道を「cafe GROVE」の小さな木の札を目印に進んでいくと駐車場があり、駐車場の奥の小径をゆくと、カフェの建物があらわれる。知らないと絶対に見つけられない秘密の場所に辿りついたようでわくわくする。
森の中の建物で、店内にも席はあったが、開放的なテラス席へ。建物も素敵だがテーブルに置かれた小物のセンスも良い。
テラス席には色鮮やかなお客さんも来ていた。近くに海があるとわかる風が吹いていた。
食事もあったが、ここではおやつを。どのケーキやお菓子も食べたくて迷ってしまう。
ブルーベリーのマフィンとチーズケーキをコーヒーとセットで注文。
丁寧にドリップされたコーヒーが出てきた。
マフィンは温められていて、クランブルもブルーベリーもしっかり味わえる。チーズケーキはフルーツが添えられて提供される。程よいチーズの濃さで甘さはかなり控えめ。お持ち帰りできたらしたいくらい美味しかった。
それは、地元の常連と思われるお客さんが入れ替わり立ち替わり来ていることからもわかる。
ここは、居心地も良く、美味しいお店で、できれば秘密にしておきたいくらい。
お代わりのお水はハーブの入ったピッチャーでいただいた。見た目も涼しげ。
写真や行き方はこちらの記事でどうぞ。
http://tamkaism.com/2015/09/cafe-grove/
インデックス投資オフ会 ムサコ会 へ参加(2017年7月)
インデックス投資家オフ会であるムサコ会へ3回目の参加です。
主催のいつも軽やかなおぱるさん、こうきうイタリアン好きkenzさん、参加者のみなさま、ありがとうございました！
★おしながき★
1.【参加者のみなさま】
2.オフ会の話題
【投資関連】,【その他】
1.
【参加者のみなさま】
・おぱるさん
インデックス投資女子 Around40 Happy Life
・kenzさん
インデックス投資オフ会「ムサコ会」に参加
・NightWalkerさん
NightWalker's Investment Blog
・スバルさん
ムサコ会に参加しました！
・けいのすけさん
開店休業 インデックス投資Way
・月間k2mtさん
・nekoroさん
・わたし (Masami)
大きく2グループに分かれてお話をしました。
所用があり遅刻での参加なので、ここに記載した話題はオフ会の一部です。
2.
【投資関連】
・iDeCoの話をしていた？
・投資歴が長いと必ずマイナス時期(リーマンショック等)に遭遇する。
「証券サイトへログインせずに乗り切りました！」←なるほど！
・個人年金保険の予定利率が今よりも高く良い時期のものなら、定期預金(ほぼ無リスク資産？)として持っていると良いのでは。←目から鱗！
※現時点で個人年金保険に加入するメリットはない
<NISA>
・積立NISAと従来のNISA、移行する？キープする？どっちが良いか？
各人、各家庭の投資可能額や人生のステージによって変わるのでは。
そもそも、大人120万円、ジュニアNISA80万円の満額枠を使いきれる家庭はあまりないのでは？
・金融庁の中の人もサラリーマン
一存では決められない。中の人も市井の人。お子様がいたり、日々生活している。
個人投資家や投資ブロガーの意見を取り入れようとしている。
みんなで声をあげよう。
・ジュニアNISAの引き出し制限はメリットでもありデメリット
資産形成にはその商品の自由度も考慮すると良い。
⇒「ジュニアNISA枠になるべく優先して積立」と考えていたが、通常NISA枠と半々にするなど割合を決めて運用しても良いかも。
子の中学や高校入学時等にまとまった金額が必要になることもある。
【その他】
・仙人の髭、見られず
次回に期待。
・"ほったらかし" に反応する息子(6)
※先日、甲府の「ほったらかし温泉」へ行きました。また行きたい。
・お会計びっくり価格！
アルコール類飲む人が少な目だったから？
・リタイアもセミリタイアも、現役でも趣味大事！
仕事以外の世界を持とう。
そういえば、今回は投資以外の話題が少なかったような。
"インデックス投資家オフ会" ですしね！
